Nejdůležitější výhodou cvičení na workout hřišti je, že je vhodné pro všechny. Pohyby jako houpání a ručkování jsou pro naše tělo přirozené, a workout tak mohou provozovat jak děti, tak i dospělí a senioři (samozřejmě s ohledem na svůj fyzický stav).
Venkovní trénink na workout hřišti představuje nenucený pohyb na čerstvém vzduchu, který současně stmeluje a vytváří nové komunity. Ty se dále podporují a inspirují, což posiluje chuť do cvičení a zároveň zabraňuje negativnímu chování mezi lidmi.
